從熹開始♡Jecholeah

這幾天吃太好...不是紅燒肉就是海南雞飯

今天早上量了體重居然多了500克.. 半公斤耶 不要告訴偶"半公斤你也計較???"

你們知道半公斤的豬肉可以吃多久咩~~~可以做幾碗滷肉飯咩???

這樣知道嚴重性了吧....歹志金低很大條....不可以再這樣放縱口慾了 

打開冰箱 有豆腐  櫥櫃裡有烏江牌的榨菜和前幾天韓國店裡買回來的香菇

上網看有什麼作法  就找到這個做法簡單 但是又好吃不肥的食譜 跟大家分享一下 

材料: 豆腐一盒 香菇2-3朵 榨菜適量 (烏江牌的榨菜我只用半包)  一點醬油 一點糖 太白粉 和少許香油

做法如下:

1. 將泡軟的香菇和榨菜剁碎  加一點醬油和糖 再用太白粉一起拌勻

2. 豆腐洗淨 先橫著切半(才不會太厚) 然後切小塊  或一口剛好的大小 將豆腐中間挖洞

3. 把扮好的餡放進豆腐裡  排好在盤子上 放到電鍋裡蒸 (愛用國貨的咪Boss素用大同電鍋喔 )

4. 蒸好後 淋上香油即可 口味重的可以將少許醬油和香油拌勻後再淋上

5. 至於挖出來的豆腐可以用冷開水泡著(蓋過豆腐) 隔天煮湯時加進去 就不會浪費囉

這樣吃很清淡 但是仍然有榨菜的鹹度和香菇的香味 可是熱量很低喔

減肥時如果吃的很差 只會讓妳更想吃好吃的東西 要是把持不住 往往變成吃了雙份的東西 

再近看這個減肥香菇榨菜豆腐 是不是覺得減肥也可以吃的很好ㄋ